| Как выбрать защитное средство от солнца Когда мои пациенты собираются на отдых, задают множество вопросов: как зашить кожу от солнца, какую зашитую выбрать и т.д. Я, всегда всем говорю: защита от УФ-лучей должна быть не только на отдыхе в жарких странах, а каждый день , так как солнце активно круглый год!☝ Один из типов старения кожи - это фотостарение, а он напрямую зависит от того, сколько времени, Вы проводите на солнце и используете ли защитное средство ! |
Как выбрать защитное средство ?
☝Выбор средства зависит от следующих факторов :
фототип кожи, чем светлее кожа , тем выше должен быть SPF.
индекс уф- излучения, его можно посмотреть в прогнозе погоды на своём смартфоне
возраста - «молодая кожа лучше защищена от УФ-лучей»
☝Классификация:
SPF 2-4 базовая защита, защищает 50-75% УФ;
SPF 4-10 средняя защита, защищает от 85%УФ;
SPF10-20 высокая степень защиты , защищает от 95%УФ;
SPF 20-30 интенсивная защита, защищает от 97%УФ;
SPF 50 санблок , защищает от от 99,5% УФ
☝ Итак, подводим итоги, если Вы обладатель светлой кожи (европейский фототип) , и Вы отправляетесь в страну, где индекс УФ 7-8, тогда Вам нужно выбрать средство SPF, как минимум 30.
☝Выбор средства зависит от следующих факторов :
фототип кожи, чем светлее кожа , тем выше должен быть SPF.
индекс уф- излучения, его можно посмотреть в прогнозе погоды на своём смартфоне
возраста - «молодая кожа лучше защищена от УФ-лучей»
☝Классификация:
SPF 2-4 базовая защита, защищает 50-75% УФ;
SPF 4-10 средняя защита, защищает от 85%УФ;
SPF10-20 высокая степень защиты , защищает от 95%УФ;
SPF 20-30 интенсивная защита, защищает от 97%УФ;
SPF 50 санблок , защищает от от 99,5% УФ
☝ Итак, подводим итоги, если Вы обладатель светлой кожи (европейский фототип) , и Вы отправляетесь в страну, где индекс УФ 7-8, тогда Вам нужно выбрать средство SPF, как минимум 30.
Помните так же, что к защите кожи нужно подходить комплексно : ✅ использовать солнцезащитное средство ;
✅ не посещать пляж в часы наибольшей солнечной активности ;
✅ надевать солнцезащитные очки, что бы защитить роговицу;
✅ при активной инсаляции лучше носить одежду из натуральных тканей и шляпу с широкими полями .
✅ не посещать пляж в часы наибольшей солнечной активности ;
✅ надевать солнцезащитные очки, что бы защитить роговицу;
✅ при активной инсаляции лучше носить одежду из натуральных тканей и шляпу с широкими полями .
